Faszien Stretch Mix

In diesem fantastischen Kurs lernen die Teilnehmer Dehnungsübungen aus verschiedenen Konzepten kennen. So werden Übungen aus dem FaszienYoga, dem Liebscher & Bracht Konzept usw. vermittelt. Die Ausführungen der Übungen variiert von statisch, dynamisch bis zu aktiv, ballistisch und exzentrisch. Es werden große Faszienketten gedehnt wie auch kleinere, isolierte Bereiche.

Ein Warm up zu Beginn der Stunde gehört ebenso dazu wie auch das Behandeln bestimmter Bereiche mit einer Rolle.

Jede Stunde wird aufgrund der großen Übungsvielfalt einzigartig sein.

Die Kursdauer beträgt ca. 45min.

Weitere Infos gerne bei mir.

!!! Neue Kurse werden wieder 2023 stattfinden. Bitte ab und zu mal reinschauen. !!!

Viele Grüße Frank&Silja